产后肋骨外翻可以通过以下方法矫正：
1.姿势调整：保持正确的站姿和坐姿，避免弯腰或塌腰。挺胸收腹，双肩放松，头部保持中立位。
2.呼吸训练：学习正确的呼吸方式，通过深呼吸和腹式呼吸来增强腹部肌肉的力量，帮助肋骨回到正常位置。
3.物理治疗：可以考虑接受物理治疗师的指导，进行针对性的康复训练，如肋骨按摩、伸展运动和强化练习。
4.佩戴支具：在医生的建议下，佩戴专门设计的肋骨矫正支具，可以提供外部支撑，帮助纠正肋骨外翻。
5.运动康复：进行一些适合的运动，如瑜伽、普拉提等，可以增强核心肌群的稳定性，改善身体的姿势和平衡。
6.治疗原发病：如果产后肋骨外翻是由于其他疾病引起的，如脊柱侧弯、肌肉失衡等，需要先治疗原发病，以纠正肋骨外翻。
7.坚持和耐心：矫正产后肋骨外翻需要时间和耐心，持续进行上述方法，并保持良好的生活习惯和姿势，才能逐渐改善。
需要注意的是，每个产妇的情况不同，矫正方法应根据个人的身体状况和医生的建议来选择。在进行任何矫正运动或治疗之前，最好先咨询专业的医生或物理治疗师的意见。此外，保持健康的体重、避免过度劳累和保持良好的姿势也是预防产后肋骨外翻的重要措施。