气色不好脸色发黄吃什么调理

气色不好，脸色发黄就说明这个人脾虚。一是经常吃比较清淡的像白粥、山药粥、小米粥，这些都是养胃又比较容易消化吸收的东西；另外一个方面就是吃像山药，莲子等，这些都是健脾的，药食两用之品；还可以吃点中成药。如果是觉得没有力气，说话声音都比较低的话，就是中气不足，可以吃点补中益气丸。如果有腹胀的可以吃香砂六君丸。