人的正常体温是36.3℃~37.2℃（口腔温度）或36.0℃~37.0℃（腋窝温度）或36.5℃~37.7℃（直肠温度）。
需要注意的是，测量体温时应选择合适的测量部位和测量方法，并在安静、放松的状态下进行。此外，体温会受到多种因素的影响，如时间、季节、环境、运动、情绪等，因此在判断体温是否正常时，需要综合考虑这些因素。
对于一些特殊人群，如儿童、老年人、孕妇等，体温可能会有所不同。此外，某些疾病也可能导致体温升高或降低，如感染、炎症、自身免疫性疾病等。如果体温异常或出现其他不适症状，应及时就医，进行进一步的检查和诊断。
在日常生活中，保持良好的生活习惯和健康的生活方式有助于维持正常的体温和身体健康，如合理饮食、适量运动、充足睡眠、避免过度劳累等。