一般情况下，血糖饭前的正常值为3.92~6.16mmol/L，饭后1小时血糖为6.7~9.4mmol/L，最多也不应超过11.1mmol/L，饭后2小时血糖应小于7.8mmol/L。
需要注意的是，这里的正常值范围只是一个参考，具体数值可能因个体差异、测量时间、检测方法等因素而有所不同。此外，对于糖尿病患者，血糖控制目标可能会有所不同，需要根据个人情况和医生的建议进行调整。如果血糖值高于或低于正常范围，可能提示存在糖尿病或其他健康问题。此时，建议及时就医，进行进一步的检查和诊断，并采取相应的治疗措施。
同时，保持健康的生活方式对于控制血糖也非常重要，包括均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、保持良好的作息等。如果有糖尿病家族史、超重或肥胖、高血压等高危因素，应更加关注血糖情况，定期进行检测，并遵循医生的建议进行管理和治疗。