来月经时左侧腹股沟疼的原因可能有很多，以下是一些常见的因素：
1.排卵痛：在月经周期中，卵巢会排卵，排卵过程中可能会引起左侧腹股沟区域的疼痛。这种疼痛通常比较轻微，持续时间较短。
2.子宫内膜异位症：子宫内膜组织生长在子宫腔以外的部位，可能会导致月经期间左侧腹股沟疼痛。这种疼痛可能会比较剧烈，并且在月经前后加重。
3.盆腔炎性疾病：盆腔内的感染或炎症，如宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎等，可能引起左侧腹股沟疼痛。此外，还可能伴有白带异常、发热等症状。
4.其他妇科问题：子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫腺肌症等妇科疾病也可能导致月经期间的疼痛。这些疾病可能会影响子宫的正常收缩和血液循环，从而引起疼痛。
5.腹股沟疝：腹股沟区域的疝气也可能在月经期间引起疼痛。疝气是指腹腔内的组织或器官通过腹股沟区域的薄弱处突出，形成肿块。
6.神经痛：神经受到刺激或受压时，可能会出现左侧腹股沟区域的疼痛，与月经周期无关。例如，腰椎间盘突出症可能导致下肢神经痛，疼痛可能放射到腹股沟区域。
7.肌肉紧张或劳损：长时间保持同一姿势、过度运动或劳累可能导致左侧腹股沟周围的肌肉紧张和劳损，引起疼痛。这种疼痛通常在休息后缓解。
8.心理因素：情绪紧张、焦虑或压力可能影响身体的感觉和反应，导致月经期间的疼痛加重。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因，具体情况还需要结合个人的具体症状、体征以及进一步的检查来确定。如果疼痛严重或持续不缓解，建议及时就医，进行详细的妇科检查和评估，以明确病因并采取适当的治疗措施。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减轻压力等，也有助于缓解月经期间的不适。