掉头发很厉害可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.遗传因素：遗传因素是导致脱发的常见原因之一。如果家族中有脱发的病史，那么自己患上脱发的风险可能会增加。
2.雄激素性脱发：这种类型的脱发通常在男性和女性中都可能发生，是由于体内雄激素水平过高导致的。雄激素性脱发的症状通常从头顶或发际线开始，头发逐渐变得稀疏。
3.营养不良：缺乏某些营养素，如蛋白质、维生素B12、铁等，可能导致头发变薄或脱发。不良的饮食习惯、过度节食或吸收障碍等都可能导致营养不良。
4.压力和焦虑：长期的高压力状态或焦虑情绪可能导致头发脱落。压力可以影响身体的内分泌系统，导致头发周期异常。
5.疾病：某些疾病，如甲状腺问题、自身免疫性疾病、贫血等，可能导致头发稀疏或脱发。
6.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药、化疗药物等，可能引起脱发。
7.频繁染发、烫发：频繁使用化学染发剂和烫发剂可能对头发造成损害，导致头发变脆、易断和脱落。
8.头皮问题：头皮感染、头皮屑、湿疹等问题可能导致头发脱落。
9.生活方式：不良的生活方式，如长期熬夜、缺乏运动、吸烟等，可能影响头发的健康。
如果发现自己掉头发很厉害，建议及时就医，进行全面的身体检查和头皮评估。医生可以根据具体情况进行诊断，并提供相应的治疗建议。此外，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适度运动、减少压力、规律作息等，对于预防和改善脱发也非常重要。如果脱发问题严重或持续不缓解，医生可能会建议使用药物治疗、植发等方法。