早上起来空腹喝牛奶可能不是一个好习惯，因为空腹喝牛奶可能会导致一些不适症状，如腹泻、胃胀等。
这是因为牛奶中含有蛋白质和脂肪等营养物质，空腹喝牛奶时，这些营养物质可能无法被充分消化和吸收，从而导致消化不良和不适症状。此外，空腹喝牛奶还可能刺激胃酸分泌，增加胃部负担，对胃黏膜造成损害。
因此，为了避免这些不适症状，建议在喝牛奶前先吃一些食物，如面包、饼干等，以减少牛奶对胃部的刺激。同时，也可以选择低脂或脱脂牛奶，因为脂肪含量较高的牛奶可能更容易引起不适症状。
对于乳糖不耐受的人群来说，空腹喝牛奶可能会导致更严重的不适症状，如腹痛、腹泻等。这类人群可以选择饮用酸奶或低乳糖牛奶，或者在医生的指导下补充乳糖酶。
总之，虽然牛奶是一种营养丰富的饮品，但早上起来空腹喝牛奶并不是一个好习惯。为了保持身体健康，建议在喝牛奶前先吃一些食物，或者选择适合自己的牛奶种类。如果出现不适症状，应及时就医。