小孩发胖长不高须要吃什么?

孩子的体格属超重，食用平衡膳食，想长高,首先食用平衡饮食(后有推荐食谱;牛奶有肋于长高,每天饮用|~2次,每次250毫升;并做以下体育项目,如打球;立正跳跃,一次|00,一天3次;立正跳远,一次|00,一天3次;跳绳,一次200,一天三次等跳跃式动作,有规律运动,坚持不懈。相信会有成效的。