怀孕45天吃什么好

怀孕45天，各种食物只要是健康卫生的都可以食用。孕期推荐多吃蛋白质丰富的食物，比如各种瘦肉、牛肉、羊肉等等，推荐多吃青菜、绿叶菜，里边含有大量的膳食纤维，可以促进排便。不建议吃太多甜食，尤其是水果，一天吃一个苹果的糖量就可以，甜食、水果，包括坚果，如果吃多了就会导致妈妈血糖升高，导致孩子偏大甚至巨大儿，增加难产和剖宫产的风险。