缺乏维生素E吃什么？

缺乏维生素E时，可以通过以下食物来补充：

1.坚果：杏仁、榛子、花生等坚果富含维生素E。

2.植物油：玉米油、花生油、大豆油等植物油是维生素E的良好来源。

3.绿叶蔬菜：菠菜、羽衣甘蓝、莴苣等绿叶蔬菜富含维生素E。

4.水果：猕猴桃、芒果、橙子等水果也含有一定量的维生素E。

5.全麦食品：全麦面包、燕麦片等全麦食品也是维生素E的良好来源。

此外，还可以在医生的指导下服用维生素E补充剂来补充维生素E。