带环后来月经肚子疼得厉害可能是正常的，但也可能是异常情况，需要具体分析。以下是一些可能的原因：
1.子宫对节育环的适应过程：带环后，子宫需要一定的时间来适应节育环的存在。在这个过程中，可能会出现月经期间肚子疼的症状。这种疼痛通常会在一段时间后逐渐减轻。
2.月经期间的生理变化：月经期间，子宫内膜脱落和排出，子宫会收缩以排出经血。这种收缩可能会引起肚子疼。此外，月经期间的激素变化也可能对子宫收缩和疼痛产生影响。
3.其他妇科问题：有时，带环后月经肚子疼得厉害可能是其他妇科问题的表现，如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫肌瘤等。这些问题可能与节育环无关，但需要进一步检查和治疗。
4.节育环的位置异常：如果节育环放置不当，如位置过低或移位，可能会刺激子宫颈或子宫内膜，导致疼痛。
5.个体差异：每个人对节育环的反应不同，有些人可能更容易出现月经期间的不适症状。
如果带环后来月经肚子疼得厉害，以下建议可能有帮助：
1.休息和放松：在月经期间，尽量休息好，避免过度劳累和紧张。可以采取放松的方式，如冥想、瑜伽或泡热水澡。
2.非甾体抗炎药：可以尝试使用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛。但请务必按照药品说明书的建议使用。
3.注意保暖：保持腹部温暖，可以使用热水袋或热敷布。
4.调整饮食：避免食用辛辣、油腻和刺激性食物，多摄入富含纤维的食物和水果。
5.观察症状：如果疼痛持续加重、伴有发热、大量出血或其他异常症状，应及时就医。医生会进行详细的检查，包括妇科检查、B超等，以确定疼痛的原因，并给予相应的治疗建议。
需要注意的是，每个人的情况都可能不同，如果对带环后的月经问题有任何疑虑或担忧，最好咨询医生进行个体化的评估和建议。医生可以根据具体情况进行详细的检查，并提供准确的诊断和治疗方案。