坐月子一般需要6~8周的时间才能下床走动。
坐月子期间适当下床活动，能够促进身体恢复，帮助恶露排出，还可以预防下肢静脉血栓形成。但下床活动时间不宜过早，因为产后身体虚弱，过早下床活动可能会导致身体疲劳，影响身体恢复。
在坐月子期间，产妇需要注意以下几点：
1.注意个人卫生：保持会阴部清洁，勤换内裤和卫生巾。
2.注意保暖：避免着凉感冒，尤其是要注意头部和脚部的保暖。
3.饮食清淡：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
4.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
5.避免性生活：产后42天内禁止性生活，以免引起感染。
6.按时复查：产后42天需要到医院进行复查，了解身体恢复情况。