大便粘马桶可能与体内湿气重有关，以下是一些可能有帮助的中成药：
1.参苓白术丸：具有健脾、益气的作用，适用于脾胃虚弱、大便粘滞的人群。
2.附子理中丸：主要成分有附子、党参、白术、干姜等，具有温中健脾的功效，可改善脾胃虚寒、大便稀溏等症状。
3.健脾丸：由党参、白术、陈皮、枳实等中药组成，能健脾开胃，用于脾胃虚弱、脘腹胀满、食少便溏。
需要注意的是，中成药的使用应在医生的指导下进行，因为每个人的体质和症状可能不同。此外，除了药物治疗，还可以采取以下措施来改善大便粘马桶的情况：
1.调整饮食：避免食用过多油腻、辛辣、生冷的食物，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，有助于促进肠道蠕动，减少湿气积聚。
2.注意保暖：尤其是腹部，避免着凉，以免加重湿气。
3.适量运动：适当的运动可以促进身体新陈代谢，有助于排出体内湿气。
4.保持良好的作息习惯：避免熬夜，保证充足的睡眠。
5.注意个人卫生：保持肛门清洁，勤换内裤。
如果大便粘马桶的症状持续不缓解或伴有其他不适，如腹痛、腹胀、腹泻等，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。