阳气虚的症状主要有以下几点：
1.畏寒肢冷：阳气有温暖肢体、脏腑的作用，如果阳气虚，不能温煦机体，就会出现畏寒肢冷的症状，尤其是在四肢，可伴有手脚冰凉、面色苍白等表现。
2.完谷不化：指的是大便中夹杂未消化的食物，多因阳气虚衰，腐熟功能减退所致。
3.精神不振：阳气不足，细胞的生命活动衰退，就容易导致人出现精神不振、萎靡懒言等症状。
4.舌淡而胖：体内水分的消耗与代谢，取决于阳气的蒸腾作用，如果阳气虚，水液无法蒸腾，就会在舌体聚集，导致舌体胖大。舌体胖大，受牙齿挤压，就会出现齿痕。
5.脉象沉细：阳气虚，脉象鼓动无力，就会出现脉象沉细无力的情况。
如果出现以上症状，建议及时就医，在医生的指导下进行调理。同时，可以通过饮食、运动等方式来改善阳气虚的症状。饮食上可以多吃一些温热的食物，如羊肉、牛肉、桂圆等；运动可以选择一些有氧运动，如慢跑、瑜伽、太极拳等。