阳气虚的症状主要包括以下几个方面：
1.畏寒肢冷：阳气虚的人通常会感到手脚冰凉，即使在温暖的环境中也难以缓解。这是因为阳气不足，无法推动血液到达四肢末端，导致四肢寒冷。
2.精神不振：阳气虚的人常常会感到精神不振，容易疲劳，缺乏活力。这是因为阳气不足，无法振奋精神，导致身体和精神的功能下降。
3.面色苍白：阳气虚的人面色通常会比较苍白，没有血色。这是因为阳气不足，无法推动血液运行，导致面部血液循环不畅，从而出现面色苍白的症状。
4.自汗：阳气虚的人在活动或稍作运动后，容易出汗，而且出汗量较多，这被称为自汗。这是因为阳气不足，无法固摄汗液，导致汗液外泄。
5.消化不良：阳气虚的人消化系统功能也会受到影响，容易出现消化不良、食欲不振、腹泻等症状。这是因为阳气不足，无法运化水谷精微，导致脾胃功能虚弱。
6.性功能减退：阳气虚的男性可能会出现性功能减退、阳痿、早泄等症状；女性则可能会出现月经不调、宫寒等症状。这是因为阳气虚会影响肾脏的功能，而肾脏是生殖系统的重要脏器。
针对阳气虚的症状，可以采取以下方法进行调理：
1.饮食调理：多食用温热性食物，如羊肉、牛肉、桂圆、荔枝等，以补充阳气。同时，避免食用过多的生冷食物，如冰淇淋、西瓜等，以免损伤阳气。
2.运动调理：适当进行体育锻炼，如慢跑、太极拳、瑜伽等，以增强体质，提高阳气。但要注意避免过度运动，以免损伤阳气。
3.中药调理：可以服用一些具有温补阳气作用的中药，如附子、肉桂、干姜等。但要在医生的指导下使用，避免滥用药物。
4.艾灸调理：艾灸是一种传统的中医疗法，可以通过刺激穴位来温通阳气。可以选择关元、气海、足三里等穴位进行艾灸。
5.心理调理：保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑，以免损伤阳气。
需要注意的是，阳气虚的症状可能与其他疾病的症状相似，如果出现上述症状，建议及时就医，明确诊断，以便采取相应的治疗措施。同时，在调理过程中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保持充足的睡眠。