双手背长黄褐斑的主要原因有以下几点：
1.遗传因素：部分患者可能有家族遗传史，导致双手背容易出现黄褐斑。
2.紫外线照射：双手背经常暴露在阳光下，长期受到紫外线的照射，会使皮肤中的黑色素增加，从而形成黄褐斑。
3.内分泌失调：女性的内分泌系统容易受到多种因素的影响，如月经不调、怀孕、口服避孕药等，可能会导致内分泌失调，进而使黑色素增加，引起黄褐斑。
4.生活习惯：长期熬夜、压力过大、过度疲劳等不良生活习惯，可能会影响身体的新陈代谢和内分泌功能，导致黑色素沉着，形成黄褐斑。
5.化妆品使用不当：某些化妆品中可能含有重金属等有害物质，长期使用可能会刺激皮肤，导致黑色素沉着，形成黄褐斑。
6.其他因素：某些疾病，如慢性肝病、结核病、妇科病等，也可能导致内分泌失调，从而引起黄褐斑。
针对双手背长黄褐斑的问题，可以采取以下措施进行预防和治疗：
1.做好防晒措施，避免长时间暴露在阳光下，使用防晒霜、遮阳伞等。
2.保持良好的生活习惯，作息规律，避免熬夜，保持充足的睡眠；饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣、油腻等刺激性食物。
3.避免使用劣质化妆品，选择温和、无刺激的化妆品。
4.及时治疗内分泌失调等疾病。
5.可以使用一些美白祛斑的护肤品或药物进行治疗，如氢醌霜、维生素C等。如果黄褐斑较为严重，可以考虑激光祛斑等治疗方法。
需要注意的是，对于黄褐斑的治疗，需要根据具体情况选择合适的方法，并在医生的指导下进行。同时，在日常生活中，要注意皮肤的护理和保养，避免加重黄褐斑的症状。