打喷嚏挤出尿，医学上称为压力性尿失禁，指喷嚏或咳嗽等腹压增高时出现不自主的尿液自尿道外口渗漏。症状表现为咳嗽、喷嚏、大笑等腹压增加时不自主溢尿。体征是尿道外口位置变低，遗尿。其主要原因如下：
1.多次分娩：女性多次分娩或产伤，可使盆底肌肉松弛，尿道括约肌功能减退，导致压力性尿失禁。
2.雌激素水平下降：绝经后女性雌激素水平下降，尿道黏膜变薄，尿道口括约功能下降，也会导致压力性尿失禁。
3.肥胖：体重过高会增加腹部压力，导致压力性尿失禁的发生。
4.其他：长期吸烟、慢性咳嗽、便秘等，也会导致压力性尿失禁的发生。
对于压力性尿失禁的治疗，可采取以下措施：
1.盆底肌训练：通过收缩肛门和尿道括约肌来增强盆底肌肉的力量，从而改善尿失禁症状。
2.药物治疗：可使用一些药物来缓解尿失禁症状，如抗胆碱能药物等。
3.手术治疗：对于严重的压力性尿失禁，可考虑手术治疗，如尿道中段悬吊术等。
此外，在日常生活中，还应注意以下几点：
1.减肥：保持健康的体重，可减少腹部压力，有助于改善尿失禁症状。
2.戒烟：吸烟会增加尿失禁的风险，应戒烟。
3.治疗慢性咳嗽和便秘：积极治疗慢性咳嗽和便秘等疾病，可减少腹压增加的机会，有助于改善尿失禁症状。
4.注意个人卫生：保持会阴部清洁，勤换内裤，预防感染。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果出现尿失禁症状，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。