宝宝发烧鼻子不通气时，家长可以采取以下方法来帮助宝宝缓解症状：
1.清理鼻腔：使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化、稀释鼻涕后，使用吸鼻器吸出鼻涕。注意，不要用手或棉签等工具深挖宝宝的鼻腔，以免损伤鼻粘膜。
2.保持湿润：使用加湿器增加空气湿度，缓解宝宝的鼻塞和咳嗽。
3.调整体位：将宝宝竖着抱起来或侧卧，有助于减轻鼻塞。
4.适当饮水：让宝宝多喝水，有助于补充水分和促进新陈代谢。
5.物理降温：用温水擦拭宝宝的手心、脚心、腋窝、腹股沟等部位，或使用退热贴。
6.就医治疗：如果宝宝的发烧和鼻塞症状持续时间较长或伴有其他症状，如呼吸急促、咳嗽加剧、精神萎靡等，应及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。
需要注意的是，在给宝宝使用任何药物之前，最好先咨询医生的意见，遵循医生的建议使用药物。同时，要密切观察宝宝的病情变化，如有异常应及时就医。