怀孕时气血不足，可能会对孕妇和胎儿的健康产生一定影响。以下是一些改善气血不足的方法：
1.饮食调整：怀孕期间，应注意饮食的营养均衡，多摄入富含铁质、蛋白质、维生素等营养物质的食物，如红枣、桂圆、瘦肉、蛋类、豆类、绿叶蔬菜等。同时，要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重气血不足的症状。
2.适量运动：适当的运动可以促进血液循环，提高身体的新陈代谢，有助于改善气血不足的状况。但要注意运动强度不宜过大，避免过度疲劳。
3.中医调理：中医认为，气血不足可以通过中药调理、针灸、按摩等方法来改善。在医生的指导下，选择适合自己的调理方法，可以达到较好的效果。
4.保持良好的心态：怀孕期间，孕妇应保持心情愉悦，避免过度紧张、焦虑等不良情绪。情绪对气血的运行也有一定的影响，保持良好的心态有助于气血的通畅。
5.定期产检：怀孕期间，要定期进行产检，以便及时发现和处理气血不足等问题，保障孕妇和胎儿的健康。
需要注意的是，气血不足的程度和原因因人而异，如果症状较为严重或持续不缓解，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在怀孕期间，要注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠。