来月经时可以用生姜水泡脚。生姜水泡脚可以促进血液循环，缓解疲劳，对于月经期间的身体不适有一定的缓解作用。但需要注意以下几点：
1.水温不宜过高：生姜水泡脚时，水温不宜过高，以免烫伤皮肤。一般来说，水温应该控制在40℃-45℃之间。
2.时间不宜过长：生姜水泡脚的时间不宜过长，一般控制在15-30分钟左右。过长时间的泡脚可能会导致皮肤过度充血，引起不适。
3.避免过敏：如果对生姜过敏，或者脚部有伤口、炎症等情况，不建议使用生姜水泡脚。
4.注意保暖：泡脚后，要及时擦干脚部，穿上袜子和鞋子，注意保暖，避免着凉。
总之，生姜水泡脚是一种简单而有效的缓解月经期间不适的方法，但需要注意使用方法和注意事项，以确保安全和有效。如果月经期间的不适症状较为严重，建议及时就医，寻求专业的医疗帮助。