备孕时喝酒了，可能会对受孕和胎儿健康产生一定影响，但具体情况因人而异。以下是一些建议：
1.及时就医：咨询医生，告知饮酒的时间、剂量和频率等信息，医生会根据具体情况进行评估，并提供个性化的建议。
2.调整生活方式：保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于提高受孕机会和胎儿健康。
3.注意观察：密切关注自己的身体变化，如月经周期、受孕情况等。如果出现异常症状，如阴道出血、腹痛等，应及时就医。
4.进行产前检查：在受孕后，按照医生的建议进行产前检查，包括唐氏筛查、四维彩超等，以确保胎儿的健康。
5.补充叶酸：备孕期间和受孕后，适量补充叶酸可以预防胎儿神经管畸形。
6.避免再次饮酒：在备孕期间，应尽量避免饮酒，包括啤酒、红酒、白酒等。
需要注意的是，每个人的身体状况和受孕情况都不同，因此最好在备孕前咨询医生，以获取更详细和个性化的建议。同时，也要保持良好的心态，相信自己和宝宝都会健康平安。