备孕期间喝酒了需根据不同情况进行处理。若少量饮酒，可采取如服用温开水、叶酸、蔬菜汁等措施加速新陈代谢；若大量饮酒，建议延迟备孕以防酒精影响受孕几率。备孕期间原则上不应喝酒，因其会影响精子、卵子质量及胎儿正常生长发育。以下是备孕期间的具体注意事项：
一、生活习惯
1.避免熬夜，适当进行体育锻炼，如广场舞、瑜伽、游泳等，可增强身体抵抗力。
2.备孕期间要服用叶酸，其中所含成分不仅能加强胎儿脑部发育，还可降低胎儿出现神经畸形的几率。
二、饮食方面
1.注意饮食多样化，加强营养，多吃新鲜水果蔬菜，如橙子、娃娃菜、菠菜等，多吃高蛋白食物，如豆制品、牛奶、鸡肉等，可为机体提供营养，利于怀孕后胎儿正常生长发育，且绝对不能喝酒。
2.避免吃高糖食物，以免引起糖代谢紊乱导致糖尿病，若已患糖尿病，原则上应推迟怀孕，孕期持续吃高糖食物易引发妊娠糖尿病，会对孕妇健康和胎儿生长发育产生不良影响，导致孕妇早产、流产。
三、其他方面
1.需远离放射性物质，如X射线、CT等，远离有毒害气体环境，如甲醛高的环境。
2.备孕期间要戒烟戒酒，避免熬夜，避免过多饮用咖啡、浓茶、葱等刺激性食物，以免影响受孕。
总之，备孕期间需要格外注意各个方面，保持良好的生活和饮食习惯，远离不利因素，为孕育健康宝宝做好充分准备。