小便胀解不出来，可能是由于多种原因引起的，以下是一些可能的原因和解决办法：
1.泌尿系统感染：如尿道炎、膀胱炎等，炎症刺激可导致尿频、尿急、尿痛等症状，严重时可能出现尿潴留。治疗方法包括使用抗生素（如左氧氟沙星、阿莫西林等）进行抗感染治疗，同时注意多饮水、勤排尿。
2.前列腺增生：多见于老年男性，前列腺增生可导致尿道狭窄，引起排尿困难。治疗方法包括药物治疗（如坦索罗辛、非那雄胺等）和手术治疗（如经尿道前列腺电切术等）。
3.尿路结石：结石可阻塞尿路，导致排尿不畅。较小的结石可以通过多饮水、服用排石药物（如肾石通颗粒、排石颗粒等）自行排出，较大的结石需要进行体外冲击波碎石或手术取石。
4.神经系统疾病：如脑梗死、脊髓损伤等，可导致排尿功能障碍。治疗方法主要是针对原发病进行治疗，同时进行康复训练，帮助恢复排尿功能。
5.心理因素：紧张、焦虑等心理因素可能导致排尿困难。此时需要放松心情，可通过深呼吸、听音乐等方式缓解紧张情绪。
如果出现小便胀解不出来的情况，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意个人卫生，保持尿道口清洁，避免憋尿，适量饮水，饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。