孩子断奶后，快速无痛回奶的方法包括以下几点：
1.逐渐减少喂奶次数：可以每天逐渐减少喂奶的次数，让乳房逐渐适应，减少乳汁的分泌。
2.使用回奶产品：可以使用回奶产品，如回奶宝、大麦茶等，这些产品可以帮助抑制乳汁的分泌。
3.注意饮食：在回奶期间，应注意饮食清淡，避免食用下奶的食物，如猪蹄、鲫鱼等。
4.注意休息：保持良好的休息和睡眠，避免过度劳累，也有助于回奶。
5.避免刺激乳头：避免刺激乳头，如避免穿紧身内衣、避免剧烈运动等，以免刺激乳头导致乳汁分泌。
6.冷敷乳房：如果乳房胀痛，可以用冷敷的方法缓解，但是要注意避免冷敷时间过长，以免导致乳房冻伤。
需要注意的是，回奶过程中可能会出现乳房胀痛、发热等不适症状，如果症状严重，建议及时就医。同时，在回奶期间，应注意保持乳房清洁，避免感染。