胃里长息肉的原因主要有以下几点：
1.幽门螺杆菌感染：幽门螺杆菌感染是胃息肉的主要原因之一。幽门螺杆菌感染会引起胃黏膜炎症，长期炎症刺激可能导致胃黏膜细胞增生，形成息肉。根除幽门螺杆菌感染可以有效预防和治疗胃息肉。
2.长期服用非甾体抗炎药：长期服用非甾体抗炎药，如阿司匹林、吲哚美辛等，会损伤胃黏膜，导致炎症和息肉形成。如果需要长期服用这类药物，应同时服用胃黏膜保护剂，以预防胃息肉的发生。
3.胆汁反流：胆汁反流会刺激胃黏膜，导致炎症和损伤，长期炎症刺激可能导致胃黏膜细胞增生，形成息肉。
4.遗传因素：部分胃息肉患者有家族遗传倾向，可能与基因突变有关。
5.年龄：随着年龄的增长，胃息肉的发生率逐渐增加。
6.吸烟、饮酒：吸烟、饮酒会损伤胃黏膜，增加胃息肉的发生风险。
7.饮食习惯：长期高盐、高油、高糖饮食，以及长期食用腌制、熏制食品，可能增加胃息肉的发生风险。
8.胃十二指肠疾病：胃十二指肠疾病，如慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等，可能导致胃黏膜炎症和损伤，增加胃息肉的发生风险。
综上所述，幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药、胆汁反流、遗传因素、年龄、吸烟、饮酒、饮食习惯、胃十二指肠疾病等是胃息肉的主要原因。如果出现胃部不适、消化不良、胃痛、胃胀等症状，应及时就医，进行相关检查，如胃镜、幽门螺杆菌检测等，以明确诊断。如果发现胃息肉，应根据息肉的大小、形态、数量等情况，采取相应的治疗方法，如内镜下切除、手术治疗等。同时，应注意调整饮食习惯，避免吸烟、饮酒，减少高盐、高油、高糖食物的摄入，多吃新鲜蔬菜、水果，保持良好的生活习惯，有助于预防和治疗胃息肉。