背部肩膀不舒服可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.肌肉劳损或拉伤：长时间保持同一姿势、过度使用背部和肩膀肌肉、举重或运动时用力不当等，都可能导致肌肉劳损或拉伤，引起疼痛和不适。
2.颈椎病：颈椎间盘突出或骨质增生等问题可能压迫神经根，导致颈部和肩部疼痛、麻木、无力等症状。
3.肩周炎：肩周炎又称五十肩，是以肩关节疼痛和活动受限为主要症状的疾病。
4.心脏疾病：部分心脏疾病如心肌梗死、心绞痛等也可能引起背部和肩部疼痛，这种疼痛通常会向左肩部放射。
5.呼吸系统疾病：肺部感染、胸膜炎、肺癌等呼吸系统疾病也可能导致背部和肩部疼痛。
6.其他原因：内分泌失调、心理因素、强直性脊柱炎等也可能引起背部肩膀不舒服。
如果出现背部肩膀不舒服的症状，可以采取以下措施：
1.休息：避免长时间保持同一姿势或过度使用背部和肩膀肌肉，给身体足够的休息时间。
2.热敷或冷敷：用热毛巾或冰袋敷在疼痛部位，每次15-20分钟，可缓解疼痛和肌肉紧张。
3.按摩：轻轻按摩疼痛部位，缓解肌肉紧张和疼痛。
4.保持正确姿势：保持良好的坐姿和站姿，避免弯腰驼背。
5.适度运动：进行适度的有氧运动和肩部伸展运动，增强肌肉力量和灵活性。
6.药物治疗：如疼痛严重，可以在医生的指导下使用止痛药、消炎药等。
7.就医：如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查，明确病因，并接受相应的治疗。
需要注意的是，背部肩膀不舒服可能是严重疾病的信号，如心脏疾病、肺癌等。因此，如果同时伴有其他症状，如胸闷、呼吸困难、咳嗽等，应立即就医，以便早期诊断和治疗。此外，对于长期从事重体力劳动或伏案工作的人群，应定期进行体检，以便早期发现和治疗潜在的健康问题。