生完孩子后大腿根和胯骨疼可能是由于以下原因：
1.耻骨联合分离：怀孕期间，女性体内的激素水平会发生变化，使耻骨联合韧带变得松弛，以适应胎儿的生长和分娩。分娩后，激素水平逐渐恢复正常，但耻骨联合韧带可能需要一段时间才能恢复到原来的状态，从而导致疼痛。
2.肌肉和韧带拉伤：分娩时，产妇需要用力，可能会导致大腿根部和胯部的肌肉和韧带拉伤，引起疼痛。
3.盆腔炎：如果分娩后发生了盆腔炎，也可能会导致大腿根和胯骨疼。
4.其他原因：如髋关节疾病、腰椎间盘突出等，也可能引起类似的疼痛。
针对这种情况，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.注意休息：避免长时间站立或行走，尽量多休息。
2.热敷：用热水袋或热毛巾热敷疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。
3.按摩：轻轻按摩疼痛部位，缓解肌肉紧张。
4.佩戴骨盆带：可以帮助支撑骨盆，缓解疼痛。
5.进行康复训练：如盆底肌训练、腹肌训练等，有助于恢复肌肉和韧带的功能。
6.药物治疗：如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用止痛药或消炎药。
7.就医治疗：如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、恶露异常等，应及时就医，排除其他疾病的可能。
需要注意的是，每个人的情况都不同，如果疼痛持续时间较长或症状加重，应及时就医，以便明确病因并采取相应的治疗措施。同时，产妇在产后应注意个人卫生，保持会阴部清洁，避免感染。