感冒时可以适量喝鸡汤。鸡汤中含有多种营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等，能够为身体提供能量，增强免疫力，有助于缓解感冒症状。但要注意以下几点：
1.避免过于油腻：鸡汤中的脂肪含量较高，感冒时消化功能较弱，过多饮用可能会引起消化不良。
2.不要添加辛辣调料：感冒时应避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重喉咙疼痛等症状。
3.注意饮用时机：在感冒初期，身体可能会有发冷、发热等症状，此时不宜喝鸡汤，以免加重病情。待症状缓解后，可以适量饮用。
4.个体差异：每个人的体质不同，对鸡汤的反应也可能不同。如果饮用鸡汤后出现不适，应停止饮用。
除了喝鸡汤，感冒时还应注意以下几点：
1.多休息：保证充足的睡眠，有助于身体恢复。
2.多喝水：多喝水可以补充水分，促进新陈代谢，缓解喉咙疼痛等症状。
3.注意保暖：根据天气变化及时增减衣物，避免着凉。
4.避免传染：感冒是一种传染性疾病，应注意个人卫生，避免传染给他人。
总之，感冒时可以适量喝鸡汤，但要注意饮用方法和时机。同时，还应采取其他措施缓解症状，促进身体康复。如果症状持续加重或出现其他异常，应及时就医。