女人尿失禁的治疗方法主要包括以下几种：
1.盆底肌训练：通过收缩盆底肌肉来增强肌肉力量，改善尿失禁症状。这是一种非手术治疗方法，简单有效，可以通过自我训练或在医生指导下进行。
2.药物治疗：对于症状较轻的尿失禁患者，医生可能会建议使用药物，如抗胆碱能药物，来减少膀胱肌肉的不自主收缩，从而改善尿失禁症状。
3.手术治疗：如果尿失禁严重，影响生活质量，或者其他治疗方法无效，手术可能是一种选择。手术方法包括尿道中段吊带术、膀胱颈部悬吊术等。
4.其他治疗方法：电刺激、生物反馈治疗等也可用于尿失禁的治疗。
需要注意的是，尿失禁的治疗方法应根据个体情况选择，包括病因、症状严重程度、患者的健康状况等因素。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗方案，同时注意生活方式的调整，如保持良好的饮食习惯、避免过度饮酒和咖啡因摄入、及时治疗尿路感染等。
如果您有尿失禁问题，建议及时就医，进行详细的评估和诊断，并根据医生的建议选择合适的治疗方法。此外，一些医疗器械，如盆底康复器、尿失禁内裤等，也可以在一定程度上帮助缓解尿失禁症状。