自体脂肪隆胸后需要注意以下几个方面的保养：
1.穿着：在术后1-2周内，应穿着宽松、舒适的内衣，避免穿着紧身衣物，以免影响血液循环和恢复。
2.按摩：在术后1-2周内，应避免按摩胸部，以免影响脂肪存活。在术后2-3周后，可以开始进行轻柔的按摩，帮助胸部恢复形状。
3.运动：在术后1-2周内，应避免剧烈运动，如跑步、游泳等。在术后2-3周后，可以逐渐恢复运动，但应避免过度劳累和碰撞胸部。
4.饮食：在术后应注意饮食，避免食用辛辣、刺激性食物，多食用富含蛋白质、维生素的食物，如鸡肉、鱼肉、蔬菜、水果等，有助于伤口恢复和脂肪存活。
5.注意休息：在术后应注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，有助于身体恢复。
6.观察胸部变化：在术后应密切观察胸部的变化，如出现红肿、疼痛、硬块等异常情况，应及时就医。
7.避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会影响血液循环和伤口恢复，应避免在术后吸烟和饮酒。
8.按照医生的建议进行复查：在术后应按照医生的建议进行复查，了解胸部的恢复情况和脂肪存活情况。