眼睛看东西模糊的原因及解决方法主要有以下几点：
1.用眼过度：长时间使用电子设备、阅读、写作等，导致眼睛疲劳、干涩，从而影响视力。这种情况下，应适当休息，避免过度用眼，每小时休息5-10分钟，向远处眺望或做眼保健操。
2.屈光不正：包括近视、远视和散光等，眼睛的屈光状态异常导致看东西模糊。可以通过验光配镜或屈光手术来矫正视力。
3.眼部疾病：如角膜炎、结膜炎、白内障、青光眼等，可能会引起眼睛红肿、疼痛、视力下降等症状。需要及时就医，进行相应的治疗。
4.全身性疾病：一些全身性疾病，如糖尿病、高血压、动脉硬化等，可能会影响眼部血管和神经，导致视力问题。需要积极治疗原发疾病，并定期进行眼部检查。
5.药物副作用：某些药物可能会引起视力模糊，如抗组胺药、抗抑郁药等。如果怀疑是药物导致，应咨询医生调整用药。
6.眼部外伤：眼部受到撞击、挤压或化学物质伤害等，可能导致眼睛结构损伤或炎症，从而影响视力。需要及时就医，进行详细的眼部检查和治疗。
总之，眼睛看东西模糊可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，进行详细的眼部检查和诊断，以便采取相应的治疗措施。