鼻子通气过度导致难受，可能是由环境刺激、干燥、过敏、鼻腔疾病等引起的。以下是一些建议：
1.远离刺激物：尽量避免接触过敏原、刺激性气体或化学物质。保持室内空气湿润，可以使用加湿器。
2.改善环境：保持鼻腔清洁，经常清洗鼻腔。避免长时间待在干燥、多风的环境中。
3.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及咖啡、茶等饮料。多喝水，保持身体水分充足。
4.药物治疗：
抗组胺药：如氯雷他定、西替利嗪等，可以减轻过敏反应引起的鼻塞。
鼻用糖皮质激素：如糠酸莫米松、丙酸氟替卡松等，具有抗炎作用，可缓解鼻腔炎症。
鼻腔减充血剂：如羟甲唑啉、赛洛唑啉等，但使用时间不宜过长，以免引起药物性鼻炎。
5.治疗鼻腔疾病：如果鼻子通气过度是由鼻炎、鼻窦炎等鼻腔疾病引起的，需要积极治疗原发病。
6.按摩鼻部：用手指轻轻按摩鼻翼两侧的迎香穴，有助于改善鼻部血液循环，减轻鼻塞症状。
7.保持良好的生活习惯：注意休息，避免过度劳累；加强锻炼，增强身体免疫力。
如果鼻子通气过度的症状持续不缓解或伴有其他症状，如流涕、打喷嚏、鼻出血等，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。