胃不舒服和喉咙堵塞感可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.反流性食管炎：胃酸反流到食管，刺激食管和喉咙，导致胃不舒服和喉咙堵塞感。可能还伴有烧心、胸痛等症状。建议避免食用辛辣、油腻、酸性食物，睡前2-3小时避免进食，抬高床头，同时可以服用抗酸药和胃黏膜保护剂，如奥美拉唑、枸橼酸铋钾等。
2.胃炎或胃溃疡：胃黏膜炎症或溃疡，可导致胃痛、胃胀、恶心、呕吐等症状，也可能引起喉咙堵塞感。可能还伴有食欲不振、黑便等症状。建议避免饮酒和吸烟，饮食规律，避免食用刺激性食物，同时可以服用抑酸药、胃黏膜保护剂和抗生素，如奥美拉唑、枸橼酸铋钾、阿莫西林等。
3.咽喉炎：喉部炎症，可导致喉咙疼痛、干燥、异物感等症状，也可能引起胃部不适。可能还伴有咳嗽、咳痰等症状。建议多喝水，避免过度用嗓，保持室内空气湿润，同时可以服用含片、喷雾剂和消炎药，如西瓜霜含片、氨溴索口服液、阿莫西林等。
4.心理因素：焦虑、紧张、压力等心理因素，可能引起躯体症状，如胃不舒服、喉咙堵塞感、头痛、肌肉疼痛等。建议放松心情，缓解压力，如进行深呼吸、冥想、运动等，同时可以咨询心理医生或心理治疗师。
5.其他原因：食管癌、贲门失弛缓症、食管裂孔疝等疾病，也可能导致类似症状。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查，如胃镜、食管pH监测、喉镜等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
总之，胃不舒服和喉咙堵塞感可能是由多种原因引起的，需要根据具体情况进行分析和治疗。同时，建议保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免食用刺激性食物和饮料，保持心情舒畅，有助于缓解症状。