问题分析：你好，便秘一般都是生活习惯不是很好引起的，比如食物过于精细，纤维类食物摄入过少。还有就是运动少了。意见建议：这种情况建议多吃点豆芽类纤维素丰富的食物，其次就是每天多喝水，最好是蜂蜜水，另外就是大便不要读书看报玩手机为宜，习惯养好为宜。
便秘好几天没上厕所了怎么办？
回答医生：陈安富职称：主治医师机构：内江市第一人民医院发布时间：2021-03-23医学审核：健康典吧内容审核团队
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问题分析：你好，便秘一般都是生活习惯不是很好引起的，比如食物过于精细，纤维类食物摄入过少。还有就是运动少了。意见建议：这种情况建议多吃点豆芽类纤维素丰富的食物，其次就是每天多喝水，最好是蜂蜜水，另外就是大便不要读书看报玩手机为宜，习惯养好为宜。