冷敷、热敷、按摩等方法都可以帮助消除因哭泣导致的眼睛肿胀。
冷敷可以使血管收缩，减轻肿胀和疼痛。可以使用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。
热敷可以促进血液循环，缓解肿胀和疲劳。可以使用热毛巾或热水袋敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。但需要注意温度不宜过高，以免烫伤皮肤。
按摩可以促进眼部血液循环，缓解肌肉紧张。可以用无名指轻轻按摩眼睛周围的皮肤，从内眼角到外眼角，顺时针或逆时针方向均可。
此外，还可以通过调整生活习惯来缓解眼睛肿胀，如保持充足的睡眠、避免长时间用眼、饮食清淡等。
需要注意的是，如果眼睛肿胀持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、视力模糊等，建议及时就医，以排除其他眼部疾病的可能。