眼睛哭肿后想要快速消肿，可采用如下方法：
一、冷敷：用冰毛巾或包裹冰块的毛巾敷在眼部。这是因为低温可刺激血管收缩，进而减少渗出和肿胀。但需注意，避免温度过低造成冻伤，且不可用手大力揉眼睛，以防加重肿胀。每次冷敷适宜控制在3至5分钟左右。
二、热敷：冷敷过后，也可尝试用温热毛巾进行热敷，这样能促进眼部血液循环并加快水分排出。要注意，热敷温度应保持在35度到40度之间，防止烫伤。
三、按摩：以食指和中指从下眼睑内侧顺着太阳穴方向反复按摩，(1)这种方式能促进血液循环，有助于缓解肿胀症状。但在按摩前要确保双手已清洗干净，以免引发感染。
四、使用药物：若有肿痛、瘙痒等情况，可在医生建议和指导下使用眼药水进行治疗，比如左氧氟沙星滴眼液等抗炎眼药水，能起到缓解症状和促进消肿的作用。
五、调整生活习惯：睡前要减少水分摄入，并且垫高枕头，以促进体液回流，加速眼皮浮肿消退。同时，多食用富含维生素的食物，这也有益于恢复健康状态。
总之，以上方法适用于一般的眼睛肿胀情况。倘若长期存在眼睛肿胀或有其他不适症状，应及时就医，获取专业的诊断和治疗。