咳嗽睡不着觉可能是由于咳嗽影响睡眠，也可能是由于心理因素导致。以下是一些缓解咳嗽睡不着觉的小窍门：
1.垫高枕头：垫高枕头可以减轻咳嗽症状，因为它有助于保持呼吸道畅通。
2.喝温水：喝温水可以缓解喉咙疼痛和咳嗽，使呼吸更加顺畅。
3.尝试蒸汽疗法：在浴室里放热水，让蒸汽充满浴室，然后深呼吸蒸汽。这可以帮助缓解咳嗽和放松呼吸道。
4.侧卧睡觉：侧卧睡觉可以减轻咳嗽症状，因为它可以减少喉咙和肺部的刺激。
5.使用加湿器：使用加湿器可以增加空气湿度，缓解喉咙疼痛和咳嗽。
6.尝试止咳药物：如果咳嗽严重影响睡眠，可以尝试使用止咳药物。但请务必按照医生的建议使用药物。
7.放松身心：放松身心可以缓解心理压力，改善睡眠质量。可以尝试听柔和的音乐、深呼吸、冥想等放松技巧。
如果咳嗽持续时间较长或伴有其他症状，如发热、呼吸急促等，建议及时就医。