孕早期可以吃瓜子坚果吗?

问题分析:瓜子属于坚果类是事物,瓜子等坚果类都可以吃,可以补充钙,多吃水果和蔬菜,但最好少量多餐,若吃得过多胎儿生长迅速,容易出现超重儿意见建议:怀孕后不要吃辛辣刺激食物就可以,应该多样化饮食,这样可以补充各种营养物质