小孩晚上睡得晚怎么办

小孩晚上睡得晚，家长要及时给孩子调整睡眠习惯，比如白天让孩子少睡一些，晚上该睡觉时定时调暗孩子卧室的灯光，让孩子停止玩耍，可以给孩子讲一些睡前故事，或者放一些摇篮曲，促进孩子入睡。建议孩子睡前可以喝一杯温热的牛奶，家长不要在睡前给孩子吃太多的东西或者喝饮料，孩子的床、被子等用品要舒适透气，室内睡眠温度要适宜。注意小孩长期晚睡是非常不利于身体发育的，家长一定要及时纠正孩子晚睡的习惯，有任何不懂的问题或困难，都要及时联系咨询医生。