每天晚上慢跑半小时是否能够减肥？

Name: 每天晚上慢跑半小时是否能够减肥？
Published: 2026-09-04T18:47:45

发布时间：2021-03-23医学审核：健康典吧内容审核团队

你好，你每天慢跑半小时是可以消耗到脂肪的，至于能不能减肥不止看运动你的这个情况需要配合低热量饮食，如果每天饮食的热量大于消耗的，那么是不能减肥的