如果耳朵进水了出不来，可采取以下方法：
1.单足跳跃法：患侧单足跳跃，连续跳几次，同时用手拉扯耳朵，利用重力作用将水引流出来。
2.活动外耳道法：可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廊；或反复地做张口动作，活动颞颌关节，均可使外耳道皮肤不断上下左右活动，改变水屏障稳定性和压力的平稳，使水向外从外耳道流出。
3.外耳道清理法：将头倾向有进水耳朵的一侧，用同侧的手掌紧压在耳廓上，屏住呼吸，然后迅速松开手掌，连续几次，这样可以将水吸出。
4.侧卧法：在床上侧卧，将进水一侧的耳朵朝下，然后用手反复牵拉耳廓，使外耳道伸直，借助重力作用将水排出。
需要注意的是，如果以上方法均不能解决问题，或者出现耳部疼痛、流脓等症状，可能是发生了感染，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，平时游泳时应注意做好防护措施，避免耳朵进水。