产后康复的具体项目如下：
1.盆底肌修复：
产后女性的盆底肌肉可能会因为怀孕和分娩而受到损伤，导致盆底功能障碍，如尿失禁、盆腔器官脱垂等。盆底肌修复可以通过电刺激、生物反馈等方法，帮助产妇增强盆底肌肉的收缩力，改善盆底功能。
2.子宫复旧：
产后子宫需要恢复到孕前的大小和位置。子宫复旧可以通过按摩、艾灸等方法，促进子宫收缩，减少恶露排出，预防子宫脱垂等问题。
3.乳腺疏通：
产后乳腺疏通可以帮助产妇解决乳腺堵塞、乳腺炎等问题，促进乳汁分泌，保证母乳喂养的顺利进行。
4.形体恢复：
产后女性的身体会发生一系列变化，如体重增加、腹部松弛、骨盆变形等。形体恢复可以通过运动、瑜伽、普拉提等方法，帮助产妇恢复身材，增强身体的柔韧性和力量。
5.心理疏导：
产后女性可能会面临心理压力和情绪问题，如焦虑、抑郁等。心理疏导可以帮助产妇缓解心理压力，调整情绪，促进心理健康。
总之，产后康复是一个综合性的过程，需要产妇在医生或专业康复师的指导下进行，同时注意饮食、休息和运动等方面的调整，以促进身体的恢复和健康。