产后康复的项目包括以下几个方面：
1.盆底肌康复：
产后42天，恶露干净后，需要进行盆底肌评估。
如果出现盆底肌松弛、漏尿、脏器脱垂等问题，需要进行盆底肌康复治疗，包括电刺激、生物反馈、盆底肌训练等。
2.子宫复旧：
产后子宫需要逐渐恢复到孕前状态，包括子宫大小、形态、位置等。
可以通过按摩、艾灸、中药敷贴等方法促进子宫复旧。
3.乳腺疏通：
产后乳腺需要及时疏通，避免乳腺炎等问题。
可以通过按摩、催乳等方法促进乳腺疏通。
4.形体恢复：
产后身体会发生一系列变化，如体重增加、腹部松弛、骨盆前倾等。
可以通过运动、瑜伽、普拉提等方法进行形体恢复。
5.心理疏导：
产后女性可能会出现情绪波动、焦虑、抑郁等问题。
可以通过心理咨询、心理治疗等方法进行心理疏导。
6.营养指导：
产后需要注意营养均衡，保证母乳喂养的需求。
可以通过饮食调整、营养补充等方法进行营养指导。
需要注意的是，产后康复需要在专业医生或康复师的指导下进行，根据个人情况制定个性化的康复方案。同时，产后女性也需要注意休息，保持良好的心态，积极配合康复治疗。