脚后跟干裂起硬皮是常见问题，可采取以下方法解决：去角质、滋润保湿、使用药膏、注意保暖、处理伤口。保养方法包括正确洗脚、定期修脚、选择合适的鞋子、饮食健康、注意脚部卫生。
冬天脚后跟干裂起硬皮是很常见的问题，以下是一些建议来解决这个问题和保养脚后跟：
一、解决方法：
1.去角质：使用足部磨砂膏、浮石或角质霜轻轻去除脚后跟的死皮。但要注意不要过度摩擦，以免伤害皮肤。
2.滋润保湿：涂抹含有尿素、凡士林、羊毛脂等成分的保湿霜或乳液，尤其在睡前要厚厚地涂抹，并穿上袜子，以帮助锁住水分。
3.使用药膏：如果干裂严重，可以使用含有水杨酸、尿素或角质松解剂的药膏。按照医生或药剂师的建议使用。
4.注意保暖：保持脚部温暖，避免长时间暴露在寒冷干燥的环境中。可以穿厚袜子、使用暖水袋或加热垫。
5.处理伤口：如果脚后跟已经出现裂口或伤口，先用温水浸泡，然后涂抹抗生素软膏，并使用创可贴或绷带保护。
二、保养方法：
1.正确洗脚：用温水洗脚，避免用过热的水，洗完后用毛巾轻轻擦干，不要用力擦干或摩擦。
2.定期修脚：使用指甲刀修剪过长的指甲，但要注意不要剪得太短，以免损伤皮肤。同时，可以使用足部剪刀修剪死皮。
3.选择合适的鞋子：穿舒适、合脚的鞋子，避免穿高跟鞋或过紧的鞋子，以免影响血液循环和脚部健康。
4.饮食健康：保持均衡的饮食，摄入足够的水分和维生素，有助于改善皮肤的健康。
5.注意脚部卫生：经常洗脚，保持脚部清洁，避免感染。
总之，脚后跟干裂起硬皮需要综合治疗和保养。坚持正确的护理方法，保持脚部的湿润和清洁，同时注意饮食和生活习惯，有助于改善问题并预防复发。如果问题持续存在或加重，建议咨询医生或皮肤科医生的建议。