月子里腰酸背痛会好吗

月子里腰酸背疼可以好的。首先要注意保养，防止导致加重，平常不可以睡太软的床，也不要长期卧床，要适当的活动腰部，可以做拱桥运动，飞燕运动。平常可以多用热毛巾热敷按摩腰部和背部。如果酸痛比较明显，还可以进行物理因子疗法治疗，比如红外线灯照射疗法，透热疗法，短波热疗。平常还可以用艾叶，生姜煮水泡澡。