可以吃什么促进宫缩

怀孕九个月如果一直没有宫缩，那么是因为平时的生活习惯或者是胎盘的发育问题，也不是说一定要有子宫收缩，或者是轻微的子宫收缩，可能感觉不出来，基本上在这个月份就会有逐渐变明显的这种子宫收缩的存在。尽量减少油腻生冷辛辣食物的接触。可以看看胎盘的情况，或者适当的爬楼梯也可以促进子宫收缩。平时多注意个人以及性生活卫生。不要受寒，劳累，熬夜。