更年期吃大豆异黄酮好吗

大豆异黄酮主要是调节女性体内雌性激素的，更年期女性雌性激素不足，导致很多更年期症状，大豆异黄酮是最好的最安全的补充雌性激素的方式。因为大豆异黄酮是植物性雌性激素，对人体是没有任何副作用的。我有个阿姨一直在吃瑞琳娜大豆异黄酮，更年期的失眠心悸、腰酸背痛等毛病明显改善了很多，感觉她整个人比更年期之前还年轻了不少。