减肥时应该选择热量低的食物。以下是原因：
1.热量低的食物通常富含膳食纤维，有助于增加饱腹感，减少食欲，从而帮助控制食物摄入量。
2.选择热量低的食物可以帮助控制总体热量摄入，有助于达到减肥的目的。
3.一些热量低的食物还富含其他营养物质，如维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于维持身体健康。
需要注意的是，减肥不仅仅是控制食物摄入量，还需要结合适当的运动和健康的生活方式。此外，每个人的身体状况和减肥目标不同，因此在选择食物时应根据个人情况进行调整。如果有特殊的健康问题或饮食需求，建议咨询医生或专业的营养师的建议。