女性喝红糖水并没有最佳时间的说法，因此，红糖水没有最佳饮用时间。红糖水通常由甘蔗制成，具有一定的营养价值。但红糖水的功效和作用有限，不能替代药物治疗疾病。
红糖水主要含有糖分，可为身体提供能量。此外，红糖水还含有一些矿物质，如铁、钙等，具有一定的营养价值。但需要注意的是，红糖水不能过量饮用，否则可能导致血糖升高、龋齿等问题。
对于女性来说，红糖水并不是一种特殊的饮品，也没有特定的时间需要饮用。如果女性有痛经等不适症状，可以在疼痛发作时适量饮用红糖水，以缓解疼痛。但需要注意的是，红糖水并不能根治痛经，对于严重的痛经，建议及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。
总之，女性可以根据自己的口味和需求饮用红糖水，但应注意适量饮用，避免过量摄入糖分和卡路里。同时，如果有任何健康问题，建议咨询医生或专业的营养师的建议。