长智齿牙龈肿痛可能是智齿冠周炎引起的。以下是一些治疗方法：
1.局部冲洗：使用双氧水和生理盐水对牙龈进行冲洗，有助于清除龈袋内的食物残渣、脓液等，缓解炎症。
2.上药：在牙龈处涂抹碘甘油，具有消炎、收敛、止痛的作用。
3.口服药物：
抗生素：如甲硝唑、阿莫西林等，可消除炎症，缓解疼痛。
止痛药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可减轻疼痛。
清热解毒药物：如牛黄解毒片、黄连上清丸等，有助于缓解牙龈肿痛。
4.其他治疗：如果症状严重，可能需要进行冠周龈瓣切除术、切开引流等治疗。
需要注意的是，在服用药物期间，应避免饮酒，同时要保持口腔卫生，勤刷牙，勤漱口。此外，如果智齿经常发炎，或引起其他口腔问题，可能需要考虑将其拔除。
需要提醒的是，以上内容仅供参考。具体治疗方法应根据个人情况在医生的指导下选择。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。同时，孕妇、哺乳期妇女以及对某些药物过敏的人群，在使用药物前应咨询医生。